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讓皮膚細嫩光滑的食物
魔法棒NO.1 綠花菜
綠花菜能使皮膚保持彈性，並且能使皮膚具有抗損傷能力。
魔法棒NO.2 胡蘿蔔
胡蘿蔔中的胡蘿蔔素可以減少皮膚的皺紋。
魔法棒NO.3 橄欖油
每天食用一小匙橄欖油就足以使暗淡的皮膚變得充滿活力。
魔法棒NO.4 菠菜和捲心菜
菠菜和捲心菜是完全的抗氧化劑，它們能很快地治癒膿皰。常吃綠色蔬菜的人也不易有黑眼圈。
魔法棒NO.5 燕麥片
燕麥片能過濾體內的有毒物質，這對保持皮膚的光潔非常重要。
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